当前，我国人口老龄化进程不断加快，高龄老人肌少症、行动不便、跌倒风险高、精神文化生活单一等问题日益凸显，传统“以静养老”的照护模式已难以满足新时代高龄老人康养需求。聊城市人民医院东昌府院区长寿医养中心立足高龄老人身心特点，创新推行高龄专属定制运动服务模式，打破传统养老静养误区，以科学、安全、适度的运动康养为抓手，走出了一条特色化、实效化的医养结合新路径。
82岁的张奶奶入住初期，受年龄增长及身体机能衰退影响，存在明显下肢乏力、行动迟缓问题，日常起身、移步、行走均需要护理人员全程搀扶，加之长期缺乏适度活动，老人情绪低落、郁郁寡欢，时常担忧自身丧失自理能力，晚年生活质量大打折扣。针对张奶奶的身体状况与实际需求，中心医护、康复专业团队第一时间为其开展全面健康评估，精准排查身体隐患、判定运动耐受度，将其纳入高龄专属运动服务范畴，引导老人坚持参与每周两次的定制化温和运动训练，课程涵盖坐位关节活动、肢体平衡训练、肌肉力量唤醒、呼吸康养调理等项目。经过持之以恒的规律锻炼，张奶奶的身体状态发生了显著变化：下肢肌力明显增强，能够独立完成起身、缓慢行走等日常动作，身体平衡感与肢体协调性大幅提升，跌倒风险有效降低；同时，老人精神面貌焕然一新，性格变得开朗乐观，生活幸福感、获得感持续攀升。
长寿医养中心聚焦高龄老人康养核心需求，将科学运动与医养服务深度融合，组建专项康养服务团队，构建了全流程、专业化、个性化的高龄康养运动服务体系，让高龄老人在安全适度的运动中重拾健康活力。
精准施策，定制专属运动方案
中心充分考虑高龄老人身体机能弱、耐受度低、运动风险大等特点，组建由执业医师、康复治疗师、专业护理员组成的康养服务团队，对每一位有运动需求的入住老人进行一对一健康评估，综合考量年龄、身体状况、慢病情况、运动能力等因素，量身打造低强度、分阶式、高安全性的专属运动课程体系，确保运动方案科学适配、安全可行。
规范推进，构建常态服务机制
中心将高龄运动纳入日常医养服务重点工作，每周定期开展两次集中运动训练，明确运动时间、时长与内容，实现运动服务常态化、制度化开展。在运动过程中，融入舒缓音乐、同伴互动、趣味小游戏等元素，改变单一枯燥的训练模式，充分调动老人参与积极性与主动性，让老人愿意参与、乐于坚持，彻底改变以往老人久坐不动的生活状态。
医养协同，打造闭环服务体系
中心严格坚守安全第一原则，构建“运动前评估监测、运动中专业陪护、运动后跟踪回访”的全流程服务闭环。运动前，逐一为老人测量血压、心率等生命体征，排查不适宜运动的情况；运动中，实时关注老人身体状态，及时应对突发情况；运动后，跟踪记录老人身体反应，同步搭配营养膳食调理、慢病精准管理、日常贴心照护等服务，实现运动康养与医疗护理、生活照料深度融合，全方位保障老人康养安全与效果。
经过长期实践推进，中心高龄特色运动服务成效显著。整体来看，入住老人肢体活动能力、生活自理能力稳步提升，肌肉衰退、心肺功能偏弱等问题得到有效改善，跌倒、失能等风险大幅降低；老人精神文化生活更加丰富，情绪状态持续向好，彼此间的社交互动愈发频繁，养老生活更有活力、更有温度。
下一步，长寿医养中心将持续深入贯彻落实医养结合相关政策要求，不断优化高龄运动课程方案，丰富运动康养形式与内容，进一步提升医养结合服务精细化、专业化水平，全力守护高龄老人晚年健康，努力打造医养健康领域特色服务样板，为推动全市医养健康事业高质量发展贡献更多力量。